Alimentazione, Salute

Dieta chetogenica: dagli ultimi studi non emergono notizie rassicuranti

Non esistono trucchi e scorciatoie per vivere bene e più a lungo. Al contrario, è più semplice di quanto si possa pensare: riempi il tuo piatto di verdure, vegetali e cereali integrali, legumi e grassi sani. Consuma poca carne e latte, evitando alimenti raffinati e lavorati che non si trovano in natura

Alimentazione, Salute

Vuoi imparare a mangiare sano? Inizia ad allenarti

Uno stile di vita sano comprende una serie di buone abitudini, caldamente raccomandate dal medico, tra cui una corretta alimentazione, …